Гиподинамия. Сымбаттың бұзылуы. Биология, 8 сынып, презентация.

14.04.2023

Гиподинамия

Сабақтың тақырыбы: Гиподинамия. Сымбаттың бұзылуы.

Сабақтың мақсаттары:

 Гиподинамия салдары мен алдын алу шараларын сипаттау;

 Сымбаттың бұзылуы мен жалпақтабандылықтың пайда болу себептерін түсіндіру.

Бағалау критерийлері:

 Гиподинамияның салдарын сипаттайды

 Гиподинамияның алдын алу жолдарын түсіндіреді;

 Сымбаттың бұзылуы мен жалпақтабандылықтың даму себептері мен салдарын сипаттайды;

1- топ Сымбаттың бұзылуы

2- топ Жалпақ табандылық

3-топ гиподинамияның салдары

Брошюра

Тұжырымдамалық карта

Постер

Комикс кітапшасы

Өлең

Эссе

Гиподинамия

Ағза қалыптасуының бұзылуы

Сымбаттың қисаюы

Бұлшықет тонусының төмендеуі

Минералды зат алмасуының бұзылуы, кальцийдің сүйектен шайылуы

Қан қысымы көтеріледі

Аққуыз синтезі нашарлайды

Иммунитеттің әлсіреуі

Балдардың жие ауруы және созылмалы ауруларға шалдығуы

Әлсіз бұлшықет массасы. Қартаю үдерісі күшейеді

Гиподинамияның пайда болу себептері

— Кәсiби ерекшелiктерге байланысты бұлшық ет жұмысын шектеу;

— Рационалды емес күн тәртiбi;

— Ұзақ уақыт бойы организмнің дұрыс функционалдық жұмысын орындамауына байланысты (жарақат, ауру) төсек режимі.

Негізгі белгілері (симптом)

— Әлсіреу;

— Жүрек соғысының және пульстің тез соғуы;

— Қан қысымының жоғары болуы;

— Қажығыштық, тiптi ептеген жүктемелерде;

— Эмоционалдық тұрақсыздық, күйгелектік.

Гиподинамия салдары

Сымбат – қалыпты жағдайда және жұмыс кезінде адамның күнделікті әдетпен өз денесін ұстай білуі

Сколиоз - омыртқаның бір бүйірге қарай қисаюы (туа және жүре пайда болады)

Кифоз

Лордоз

Жалпақтабандылық- адам табанындағы ойыстың түгелдей немесе жартылай тегістеліп, жалпайып кетуі.

Бұзылу сатысы

1, 2, 3 дәрежелі жалпақтабандылық.

Пайда болу себебі

o Үнемі биік өкшелі аяқ - киім кию

o Тар аяқ - киім кию

o Аз қозғалыс

o Артық салмақ

Алдын алу

Аяқ - киімді таңдап кию

Жалаң аяқ жүру

Арнайы массаждар қабылдау

Шынығу

...өте жақсы түсіндім

...түсіндім.

...қайталуым қажет

Толық нұсқасын 30 секундтан кейін жүктей аласыз!!!

Қарап көріңіз 👇

kz | ҰМЖ, ОМЖ, ҚМЖ - Ұзақ, орта, қысқа мерзімді жоспар | Биология

Автор: aiym2023

Пайдалы сілтемелер:
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу
» Дастархан батасы: дастарханға бата беру, ас қайыру