Стайерлік жүгіру дағдысын дамыту. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация. 94 сабақ.

Стайерлік жүгіру дағдысын дамыту

Оқу мақсаттары

9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу 

« Шаттық шеңбер » әдісі.

Оқушыларды жұптастырамыз. Жұптасқан оқушылар 1-3 км қашықтыққа жүгіреді. Жылдамдықты уақытқа байланысты ауыстырып отырады. Мысалы: 2 минут уақытта жылдам жүгіріс, 4 минут уақытта жәй жүгіріске көшеді және т.с.

Дескриптор

- қауіпсізідк ережесін сақтайды;

– жүгіру жаттығуларын орындайды;

– берілген аралықты жүгіріп өтеді

Шымдамдылық ойыны

Жүгірушілер 200-400 метрді кесіп өтетін жергілікті жер арқылы тас жол бойымен айналымның белгілі бір санын жеңіп шығуға тиіс. Әрбір айналымда лақтыруға арналған орын бар. Спортшыларға, егер олар нысанаға тигізсе ғана жүгіруді жалғастыруға рұқсат етіледі. Үш мәрте талпыныстан кейін нысанаға тигізе алмаған спортшылар айып айналымын жүгіріп өтуге тиіс.

Рефлексия: «Алма ағашы» стратегиясын ұсынып, рефлексия жүргізеді

Назарларыңызға рахмет