Кедергілерден өтудегі арнайы спецификалық жаттығуларды жетілдіру. Дене шынықтыру, 9 сынып, сабақ жоспары.

Бөлім 5: Шаңғы/коньки/кросс дайындығы

Мектеп:

Мерзімі:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 9

Қатысқандар:

Қатыспағандар:

Сабақтың тақырыбы:

Кедергілерден өтудегі арнайы спецификалық жаттығуларды жетілдіру

Оқу мақсаты:

9.1.3.1 Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу

Сабақтың мақсаты:

Жүгіру кедергілерінен өтуде спецификалық жаттығуларды көрсете алады

Бағалау критерийлері:

Кедергілер маршрутын құрады

Жаттығулар жасау ережесін біледі және қауіпсіздік ережесін сақтайды

Тілдік мақсаттар:

Оқушылар жасай алады:

Дене жаттығуларының төзімділікті дамытуға және денсаулығын нығайтуға көмектесетінін түсініп, талқылайды және көрсетеді.

Тақырып бойынша кездесетін сұрақтар:

• Жүгіру техникасының қандай компоненттері дайындық жылдамдығын арттыра алады?

• Жүгіру аяқ бұлшық еттеріне қандай әсерін тигізеді?

• Қандай жаттығулар шыдамдылықты дамытады?

Алдыңғы білім:

 Мектеп құндылықтары:

Сыйластық, ашықтық, құрмет, патриотизм

 Пәнаралық байланыс

Математика, физика

 АКТ қолдану:

Сабақ тақырыбын түсіндіру барысында ИКТ қолдану.

Сабақ барысы:

Жоспарланған іс-шаралар:

Сабақтың тақырыбын, оқыту мақсатын, критериилерін түсіндіру. Сабақ тақырыбы бойынша қауіпсіздік техникасын сақтау

Жүгіру (орта қашықтыққа) бір темппен.

Секіру жаттығулары

Жалпы денені дамыту жаттығулары.

Презентация және бейне көру.

Формативті бағалауға арналған тапсырма:

Топтық жұмыс Мұғалім оқушыларға кедергілерден жүгіріп өту тапсырмаларын ұсынады.

Оқушылар түрлі жасанды және жасанды емес кедергілерден өту жолдарын жүгіріп өту арқылы дамытады: көлденең жүгіру арқылы секіріп аттау жүгіру жаттығуларын дамытады.

«Көп қадам» кедергісінен өту.

Биіктікке қарай және биіктіктен төмен қарай жүгіру

Үлкен биіктіктен секіріп жүгіру жаттығулары

Оқушыларға кедергілерден жүгріп өту жолдары беріледі, жүгіру дистанциясының барысындағы бұл жаттығудың мақсаты дамытатын және оптималды жүктемені көрсетуі тиіс. Берілген жүгіру қашықтықтары бойынша оқушылар бірін бірі бағалайды.

Формативті бағалауға арналған тапсырма: топтарда кедергілер жолының маршрутын құрастыру. Мұғалім спорттық жабдықтар арқылы (конустар, гимнастикалық аттар, маттар т.б.б) оқушыларға неше түрлі жүгіру кедергілерін құрастырады.

Бірің бірі бағалау.

Дескриптор:

Жұмыстарды таныстыру. Әрбір топ құрылатын кедергілер бағытының бағдарын ұсынатын болады.

Топтық бағалау. Қабылдау «Комплимен» Сабақтың аяқталуының бұл мүмкіндігі әрқайсысының жеке мағынасын тану қажеттілігін қанағаттандыруға мүмкіндік береді.

Формативті бағалауға арналған тапсырма: топтарда кедергіден өтудің дұрыс әдісін көрсетініз.

Мұғалім әртүрлі спорттық қорлар (кедергілер, гимнастикалық ешкі, кілемдер) арқылы кедергі жасайды. Өзін-өзі бағалауы. Әр оқұшы өзінің қызметін бағалайды.

Оқұшыларға сурақ;

• Технологияның қандай компоненттері дайындық жылдамдығын арттыра алады?
• Бұлшық еттерге келісу кезінде сіз қалай сезінесіз?
• Қандай жаттығулар шыдамдылықты дамытады?

Жауаптарды тыңдау. мұғалімнің бағалауы.

Кері байланыс

Оқушыларға рефлексия бойынша сұрақтар:

Мен нені білдім?

Мен неге білдім? Не түсініксіз?

Нені жақсартуым керек?

Дополнительная информация

Дифференциация – оқушыларға қолдау көрсетуде сіз тапсырманы қалай жоспарлайсыз? Оқушылардың қабілетін байқап, оны дамытуды қалай жоспарлайсыз?

Бағалау - оқушылардың оқытуда білімін бақылауды қалай жоспарлайсыз?

Денсаулығы мен оның қауіпсіздігін ескеру.

жаттығулар жиынтығын орындауды Әр оқушы дене қабілетінің дамуына және мүмкіндігіне қарай орындайды.

Сұрақ –жауап ;бақылау; өзін өзі бағалау

Кросс дайындығы сабағындағы қауіпсіздік ережелері

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/танымдық мақсаттар жүзеге асатындай болды ма?

Оқушылар бүгін не үйренді?

Оқу ортасы қандай болды?

Жоспарланған түрленім пайдалы болды ма?

Уақыт жоспарын орындадым ба?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?