Кедергілерден өтудегі арнайы спецификалық жаттығуларды жетілдіру. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация.

Сабақ тақырыбы:

Кедергілерден өтудегі арнайы спецификалық жаттығуларды жетілдіру

9 сынып 3 тоқсан

Ақтөбе 2021ж

5 бөлім

Шаңғы / Кросс/Коньки дайындығы

Оқу мақсаты:

9.3.3.1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау

9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу

Сабақтың мақсаттары:

- Оқушылардың төзімділік қаблетін және дене қасеттерін дамытуды ұйымдастыру

Кедергілерден өтудегі арнайы қозғалыс әрекеттерін көрсету.

Алма кезек екі адымды жүріс және алма кезек төрт адымды жүріс техникасын дамыту

Оқушылардың дене қыздыруды ұйымдастыру

Бағалау критерийлері:

- Кедергілерден өту барысында спецификалық қозғалыстар жинақтарын көрсетіп, әсерін түсіндіріп орындайды;

- Арнайы қысқа және ұзақ кашықтықты өтудегі дағдыларды салыстырып, жаттығулардың ағзаға әсерін талқылап орындайды.

Алма кезек екі адымды жүріс.

Алма кезек төрт адымды жүріс

Шаңғыда қозғалудың екі негізгі стилі – конькилік (еркін) және классикалық.

Арнайы кедергілерден өтудегі дағдылар

Спецификалық қозғалыс

Жеке дағдыларды салыстыру

Тест по теме «Лыжный спорт»

1. В каком городе проводились Зимние олимпийские игры в 2014 году? 

А. Сочи;

Б. Москва;

В. Владимир;

Г. Краснодар.

2. Какой лыжный вид спорта сочетает в себе лыжную гонку и стрельбу из винтовки?

А. хоккей;

Б. биатлон;

В. бобслей;

Г. сноуборд.

Тест по теме «Лыжный спорт»

3. Какой из следующих видов спорта относится к зимним?

А. баскетбол;

Б. стрельба из лука;

В. горнолыжный спорт;

Г. теннис.

4. Кто готовит спортсменов к соревнованиям?

А. командир;

Б. главнокомандующий;

В. авторитет;

Г. тренер.

Тест по теме «Лыжный спорт»

5. Во что спортсмены должны попасть из винтовки в биатлоне?

А. бутылка;

Б. мишень;

В. квадрат;

Г. человек.

6. В какое время года проводятся зимние олимпийские игры?

А. Лето;

Б. Весна;

В. Осень;

Г. Зима.

ОТВЕТЫ: 1.А 2.Б 3.В 4.Г 5.Б 6.Г