Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер. Ұйқының кезеңдері: баяу және тез ұйқы. Жұмысқа қабілеттілік. Күн тәртібі. Оқу еңбегі мен дене еңбегінің гигиенасы. Биология, 7 сынып, сабақ жоспары.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

7.3С: Координация және реттелу

Мектеп:

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 7

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер. Ұйқының кезеңдері: баяу және тез ұйқы. Жұмысқа қабілеттілік. Күн тәртібі. Оқу еңбегі мен дене еңбегінің гигиенасы.

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

7.1.7.8 ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру

7.1.7.9 жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіндіру

Сабақ мақсаттары

Ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру

Жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіндіру

Бағалау критерийлері

Ағзаның тіршілік әрекетін қалпына келтіру және тынығуы үшін ұйқының маңызын түсіндіреді.

Психикалық денсаулықты сақтаудың қағидаларын сипаттай алады.

Тілдік мақсаттар

Оқушылар жасай алады:

ағзаның тынығуы мен тіршілік әрекетін қалпына келтіру үшін ұйқының маңызын түсіндіру

жақсы психикалық денсаулықты сақтау қағидаларын сипаттау

жазбаша есеп дайындау немесе «Салауатты психика» тақырыбындаPowerPoint таныстырылымын ұсыну

Пәнге қатысты лексика мен терминология:

психика, ми, жүйкелер, денсаулық, гигиена, ұйқы, жады, стресс, диета, физикалық, психикалық денсаулық, ұйықтау, физикалық жаттығулармен, практикамен айналысу,қорғау, алдын алу, қысқарту, қолдау, есте сақтау.

Диалог құруға / жазылымға қажетті сөздер топтамасы:

•Біздің (денеміздің) денсаулығын қамқорлыққа алу үшін біздің салауатты (психикамыздың) болуы да маңызды.

Бұл (психикалық гигиена) деп аталады.

мен салауатты психиканың … үш аспектісі туралы айтамын. /Салауатты психикаға үш нәрсе ... енеді.

Ең алдымен,…

Егер Сіз қағидаларды сақтасаңыз, жадыңызды жақсарта аласыз/ психикаңызды салауатты қалпында сақтай аласыз:

• Егер сіздің (ұйқыңыз 8 сағат бойы), Сіз … боласыз/Сіздің денеңіз бен психикаңыз сау болып қалады.

• Егер Сіз (стрессті төмендеткіңіз) келсе, онда Сіз ... /Сіз …. тиіс. ...

Қорытындылай келе, біздің (психикамыз бен жадымыз) сау қалпында екендігіне көз жеткізуіміз үшін, бізге ….. керек.

Құндылықтарды дарыту

Оқушылардың бойына денсаулықтарын шынықтыруға, салауатты өмір сүруге қажеттілігін түсіндіре отырып, күн тәртібінің дұрыс ұйымдастырылуын, сабырлылық, ұстамдылық қасиеттерін дарыту.

Пәнаралық байланыстар

Психология адамның ақыл-ой қызметтерінің, мінез-құлықының физиологиялық және әлеуметтік қажеттіліктерінің байланысы.

АКТ қолдану дағдылары

«Салауатты психика» тақырыбында PowerPoint таныстырылымын дайындау барысында интернет желісін пайдалану, ресурстармен жұмыс жасай алу. Зерттеу-ізденушілік дағдылару қалыптасады.

Бастапқы білім

7 сыныптың «Тірі ағзалардың алуан түрлілігі» бөлімінде оқушылар омыртқалы және омыртқасыз жануарларды сипаттайтын ерекшеліктерді атай алады.7 сыныптың «Жасушалық биология» бөлімінде оқушылар жасуша, ұлпа, мүше және мүшелер жүйелерін түсіндіре алады.

Сабақ барысы

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Ұйымдастыру

Оқушыларға ұйықтап жатқан адамдардың суретін көрсету арқылы сабақтың тақырыбын, мақсатын анықтау.

Оқушыларға ұйқы ұғымына анықтама беруді ұсынып, ұйқының тірі ағзаның тіршілігі үшін қажетті шарт екенін бүкіл сыныппен талқылау.

Мұғалімнің түсіндіруі:

Ағзаның тіршілік әрекетін қалпына келтіру және тынығуы үшін ұйқының маңызы.

Презентация

Топтық жұмыс.

1. Қалыпты психикалық саулықты сақтауға байланысты нақты жағдайларды талқылау үшін оқушыларды топтарға біріктіру.

Жағдайды сипаттауда келесі негізгі идеялар болу қажет:

-ұйқының бұзылуы;

-күн режимінің бұзылуы;

-ой еңбегі ережесінің бұзылуы.

Жұппен жұмыс

Оқушылар «қалыпты психика» жөнінде келесі ақпараттар қамтылған PowerPoint таныстырылымын дайындайды:

Ұйқының маңызы

Есте сақтауды жақсарту тәсілдері

Психикалық гигиенаның ережелерін қалай сақтау қажет?

Оқушылармен бірге алдын –ала таныстырылымды бағалаудың критерийлерін анықтау

Бағалау парағы:

Оқушылар таныстырылымдарын қорғайды.

Қалыптастырушы бағалау жұмысын жаздырту. Қатемен жұмыс жүргізу.

ноутбуктер

VI. Рефлексия:

Мен енді білемін ................

Маған ұнағаны ....................................

Менің түсінбей қалғаным ............................

Мен жақсы түсіндім ..................................

Мен келесі сабақта.........................білгім келеді

Стикерлер

Саралау –оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

Барлық оқушылар ұйқының маңызын, ұйқы фазаларын түсіндіре алады.

Көптеген оқушылар тез ұйқы мен баяу ұйқыны ажырата алады.

Кейбір оқушылар психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіндіріп, шешу жолдарын айта алады.

Оқушылардың жеке жауабы.

Топтық, жұптық жұмыс

Денсаулық сақтау технологиялары.

Сергіту сәттері мен белсенді іс-әрекет түрлері.

Осы сабақта қолданылатын Қауіпсіздік техникасы ережелерінің тармақтары

Саба қбойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/ оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушыларды ңбарлығы ОМ қолжеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?