Ұзақ өмір сүру үшін қандай сусын ішу керек

Бұл сусынды үнемі ішіп тұрсаңыз, онкологиялық ауру, инфаркт, инсульттың алдын аласыз. Ұйқыңыз да қанып, ағзаңыз қуаттанады.

Ғұмыр жасыңызды ұзартып, ағзаны қалай емдейміз?

1. Куркума мен лайм сусыны

Бізге:

1 стақан қайнаған су
¼ шай қасық куркума
1 шай қасық лайм немесе лимон шырыны
1 шай қасық қант керек болады.

Куркумаға қайнаған су құйып, бірнеше минутқа тұндырып қоямыз. Лайм шырыны мен қантты қосып, араластырамыз. Сусынның пайдалы компоненттерін күшейту үшін құрғақ жанжабіл бұтағын қосуға болады.

2. Куркума, бал мен сүт сусыны

Бізге:

1 стақан жылы сүт
¼ шай қасық куркума
1 шай қасық бал керек болады.

Куркумаға жылы сүтті құйып, қақпағын жауып, 5 минутқа тұндырып қою керек. Уақыт өткен соң бал қосып, ішуге болады.