02.09.2022
1044
Егер өміріңіз үйлесімділікке құрылғанын қаласаңыз, мына әдетті қалыптастырыңыз:
Жұмыс пен демалыс бір-бірімен тығыз байланысты болуы керек. Егер сіз жұмыс пен демалысты екі бөліп, "жұмыс күндері" және "демалыс күндері" деп қарайтын болсаңыз, сізде ешқандай үйлесімдік болмайды, нәтижесінде өзіңіз күйесіз.
Ең жақсы әдіс - жұмыс пен демалысты алмастырып отыру. Біраз жұмыс істедіңіз бе, - демалыңыз, жұмыстан ләззат алыңыз.