Әлемде ешқандай диетаның мәңгілікке арықтатпайтынын білетін шығарсыз. Қаншалықты жылдам арықтасақ, артық салмағымыз да дәл солай жылдам қайта қалпына келеді. «Әткеншек принципі» деген осы. Сондықтан баяу арықтаған жөн. Ал артық салмақтан арылған соң дұрыс тамақтануды қадағалауды ұмытпайық.

1. Тәтті, майлы, ұннан жасалған тағамдарды азайтып....

Әйелі күйеуіне:

-Мені райымнан қайтару қолыңнан келе қоймас! Мен сені бәрібір балконнан құлатып.....

Көпшілігіміз шай немесе кофе ішу үшін шәугімді отқа қойып өшіруді ұмытып кетеміз немесе қайнаған соң өшіріп, біраз уақыттан соң қайта қайнатып жатамыз. Бірақ суды екі рет қайнатудың зиян екенін.....

Сүйіктіңіздің көңілін табу үшін эротикалық массаж ең қолайлы әдіс. Массаж— бір жағы адамды оятса, екінші жағынан денесіне кәдімгідей жеңілдік сыйлап шаршағандықты басады. Бүгін біз сіздерді жігіттерге арналған эротикалық массажбен таныстырмақпыз.

Эротикалық массаж— кішігірім спектакль, сен- негізгі кейіпкер. Сондықтан да мұнда сәйкесінше қолданылатынэротикалық массаж декорациясыз мүмкін емес. Басты декорация ол....

Бисмиллаһир-Рахманир-Рахим!
Фәрдун һәйун каюмун һәкимун һәдулун қуддусун аллаһу лә иләһа илла һуә.

Қайратты күш шыдатпас,
Шығар жаудың талқаны.
Қайтармыз Қазақстанға,
Аралармыз Арқаны.
Құдіретті күшімен,
Құрар жеңіс салтанат.
Қалған бірге.....