Бірқатар халықтар үшін құрма қасиетті тағам болып саналады. Бұл жемістің екі-үш данасының өзі ағзаға өте пайдалы. Күніне 3 құрма жеп қана ағзаны қажетті микроэлементтермен....

Сейiт орам үстiнде жүгiрiп бара жатқанда, бiр арбалы келiп, аңдаусыз соғып кетiп, аяғын сындырыпты. Ойбайлап жылап жатқан баланы көрiп шошынғаннан шешесi есiнен танып қалыпты. Мұны көрген.....

Сынап бағаналары
Шегіне жетіп,
Дәл қазір
Қазақстанның қызуы
Көтеріліп.....

Дәрігерлердің айтуы бойынша, әрбір адам келесі ережелерді орындай отырып, денсаулығын бірқалыпта ұстай алады.
Бірінші. Салауатты өмір салтын ұстану. Физикалық жаттығу жасамау адам өмірін 4 жылға азайтады екен. Физикалық жаттығулармен айналыспайтын адамдар жүрек ауруларына шалдығуы әбден мүмкін.

Екінші. Холестерин деңгейін білу және бақылап отыру. Қандағы холестерин мөлшерінің көп.....

Ауру кірді - әлек кірді.

Аурудың да атасы бар.

Ауру - астан.

Ауру - өлімнің алғашқы елшісі.

Шипалы дәрумендер

А дәрумені. Көздің көргіштігі мен түсті ажыратуына қажет. А дәруменінің жетіспеушілігінен көз жанары кешкілік әлсірейді, яғни ақшам соқыр (куриная слепота) болады. Оны каротинге бай көкністерден....

Аурухананың ішін әлдебір қиғылыққа салып екі кісі отыр.
- " Аға, бүлдіршінді аясаңыз етті. Абайсызда жол бойына шыға қалып , ғаріп баланы қағып кетіп ем.. Шұғыл түрде көмек көрсетпесеңіз кеш қалуымыз мүмкін ғой?! Бір сәт мейірімділікпен қараңызшы.."-, деп кінәлі кейіп танытқандай қыпылықтады кеп. Әзәзіл ойдың жетегіне еріп, қалайда шартын орындатуды талап еткендей селқос үнмен шыдамсыздана дәрігерде де қайталай берді :
- "Жо-жо-жоқ! .. Сізге әлгінде ғана түсіндіріп айттым.. Мен баланы қазір қарай.....

Ауру дендеп, арқансыз
Тар төсекке таңылып,
Күн тәртіптен жаңылып,
Бармақ шайнап пұшайман,
Жатқаным-ай сан ұрып!

Қуық тұтпас дертімді,
Ішімде жатқан......