Тыныс алуды қалпына келтіру жаттығулары. Дене шынықтыру, 7 сынып, қосымша материал.

Жеңіл атлетика арқылы белсенді өмір салты.

Тақырып: Денені қыздыру және қалыпқа келтіру құралдары

Оқу мақсаты: 7.3.3.1 Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың

ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен

байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау

Бағалау критерийі Білім алушы

• Жалпы дене жаттығуларын орындау барысында жаттығулардың ағзаға тигізер қажетті әсерін анықтайды

• Жалпы дамыту жаттығуларын орындау кезінде жаттығуларды жүйелі түрде орындайды

Ойлау дағдыларының: білу, түсіну және қолдану

Тапсырма

Екі топқа бөлініп, жалпы дамыту жаттығуларын орындау шеберліктерін көрсету арқылы күнделікті дене жаттығуларын жасауда, адам денсаулығының ағзасына тигізер әсерін айтып түсіндіріңіз. Жаттығуды құралмен де, құралсыз да орындап көрсетуге болады.

Дескриптор Білім алушы

- ЖДЖ орындалу техникасын көрсетеді;

- дене жаттығуларын орындауда аяқтың және қолдың қимылдарын санақ бойынша орындайды.

51