Шиенің шипасын білесіз бе?

Халық емі
Шиенің шипасын білесіз бе?
Күнде таңертең 17 дана шиенің сүйегінен тазартып, бір стаканға езіп ашқарынға ішу иммунитетті көтереді. Ішек жолдарын қалдықтар мен майлардан тазартады. Ол бауыр қызметінің жақсарып, семіздіктің алдын алады. Іштің тартылып, беттің тазарып, майда әжімдердің тартылуына да жәрдемі бар.
Қоңыр - қызыл кішкентай ғана бұл жеміс марганец пен калийге бай. Шиенің құрамында жүрек жұмысын жақсартатын флавоноид бар. Ол холестеринді азайтып, қан айналымын реттейді деп жазады «Ауырмаңыз!» газеті, жұқпалы ауруларға қарсы қорғаныш күшін арттырады. Қоңыр - қызыл кішкентай ғана бұл жеміс марганец пен калийге бай. Шиенің құрамында жүрек жұмысын жақсартатын флавоноид бар. Ол холестеринді азайтып, қан айналымын реттейді деп жазады «Ауырмаңыз!» газеті, жұқпалы ауруларға қарсы қорғаныш күшін арттырады.
Құрамындағы темір мен В тобының витаминдері, фолий қышқылы атеросклероз, гипертония, қан аздық пен ашушаңдықты жоюға көмектеседі. Аяғы ауыр аналар күніне кем дегенде 20 дана шие жеп жүрсе сәбиі суыққа төзімді, терісі нәзік болып келеді екен. 
әзірлеген
Бегімхан КЕРІМХАНҰЛЫ
М. Әуезов атындағы ЖОББ мектептің қазақ тілі мен әдебиеті мұғалімі
Павлодар қаласы
Қазақстан Журналистер Одағының мүшесі

Қарап көріңіз 👇