Денің сау болсын десең
1) Жеткілікті мөлшерде су ішуге тырысу керек.
2) Әр көкөніс пен жеміс-жидектерді өз мезгілінде жеу керек. Басқа мезгілде жеуден сақ болған жөн.
3) Күнде айран және біраз бал жеу керек.
4) Жалбыз (мята), жебіршөп (тимьян), зығыр дәндері, содана.....
2) Әр көкөніс пен жеміс-жидектерді өз мезгілінде жеу керек. Басқа мезгілде жеуден сақ болған жөн.
3) Күнде айран және біраз бал жеу керек.
4) Жалбыз (мята), жебіршөп (тимьян), зығыр дәндері, содана.....
Денсаулыққа пайдалы кеңестер