Жалқаулықты жеңудің 7 жолы

1. Жалқаулықты жеңу үшін ештеңе істемеу керек.
Шынымен, кез-келген бөлменің ортасына тұрыңыз да, ешқандай әрекет жасамаңыз: оқымаңыз, жатпаңыз, ешкімді тыңдамаңыз, ойланбаңыз, тамақ жемеңіз. 15 минутқа толмай жатып бір істі бастауға құлшынысыңыз оянып кетеді.

2. Қойшы, бұл 5-ақ минуттың шаруасы.
Жалқаулыққа бой алдырмаш үшін бес минуттық шаруадан бастаңыз, бұл – ұзақ және жұмысқа толы күн күтіп тұр деген ойға қарағанда әлде қайда жеңіл бастама.

3. Маңызды жұмысты бірнеше бөлікке бөліп тастаңыз.
Үлкен шаруаның нәтижесіне жету мүмкін емес. Алдыға қойылған.....
Ерлерге (жігіт) пайдалы кеңестер | Қыздарға (бойжеткен) пайдалы кеңестер
Толық

Қайрат Нұртастың құпиясы (видео)

Қайрат Нұртастың жеке өміріне деген ел қызығушылығы ол танымал бола бастағаннан бері пайда болды. Әсіресе, жас қыздар Қайраттың экраннан тыс өмірінен хабардар болғысы келеді.
Жаңалықтар
Толық

ҰБТ...

ҰБТ!
Тітіркентті жүректі!
ҰБТ!
Көңіл байғұс дір етті…
ҰБТ!
Келеді ойға қайдағы…
Кім жеңер?
Білімді, әлде.....
Өлеңдер
Толық

Жауабын айтасың ба ҰБТ-өмір?!

Үш әріпке тіреліп бар тағдырым,
Мен ҰБТ тапсырғам дәл сол бір күн…
Құмалаққа жүгіріп қайран шешем..
Ала таңнан естігем дұғалы үнін

Дәл сол жылы оқу боп бар білгенім,
Түні бойы «тест» жаттап көз ілмедім…
Телміріп тілегенмен.....
Өлеңдер
Толық

Балабақша | Балабақшамен қоштасу кеші

Балалар шармен кіріп би билейді.
1 - бала: Сүйген өз қыз, өз ұлын.
Бөбегім деп аянбай
Балабақша өз үйім
Апай болды анамдай.
2 - бала: Баулып, баптап өсірген.
Бұзықтық етсек кешірген
Ұмытпаймыз өзіңді.
Ұмытпаймыз сөзіңді.

2 - жүргізуші кіреді.
Жүргізуші: Қымбатты ата - аналар, балабақша қызметкерлері, қонақтар! Бүгін біз....
Сценарийлер (ертеңгілік)
Толық

Балабақша | Қош бол балабақшам

«Қош бол балабақшам» атты ертеңгілігі

Бұл оқу тамақ болар қарны ашқанда
Жол табар қараңғыда адасқанда,
Мал озбас біле білсең білім озар,
Ақыры керек болар бір сасқанда, - деп Міржақып ақын айтпақшы тарыдай болып кіріп, ақыл ойлары толысып, оң мен солын танып, жақсы мен жаманды айыра білуді үйренген бүлдіршіндердің ұйымдастыра өткізілгелі отырған «Қош бол балабақшам!» атты мерекесін бастауға рұқсат етіңіздер.
Толқимыз, толқып тұрсыз баршаңызда,
Мұндай күй болған сірә.....
Сценарийлер (ертеңгілік)
Толық