Артық қимылсыз қалай калория кетіруге болады?

Адам ағзасы — қиын әрі ақылды нәрсе. Біле бермес тың іс-әрекетке де ие. Ол жайлы ойламаған кезде де энергия бөліп, жұмыс істейді. Ең қызығы, сол кезде калория жоғалады. Ендеше, неге көңілге қонымды істің пайдасын көрмеске?
Қыздарға (бойжеткен) пайдалы кеңестер | Аналарға және әйелдерге кеңестер
Толық

Мемлекет басшысы Н.Назарбаевтың Қазақстан халқына жолдауы. (30.11.2015) [1]

ҚАЗАҚСТАН ЖАҢА ЖАҺАНДЫҚ НАҚТЫ АХУАЛДА:
ӨСІМ, РЕФОРМАЛАР, ДАМУ
Қазақстан Республикасының Президенті – Елбасы Н.Ә.Назарбаевтың Қазақстан халқына Жолдауы
Қымбатты қазақстандықтар!
Құрметті Парламент депутаттары мен
Үкімет мүшелері!
Ханымдар мен мырзалар!


Санаулы күндерден кейін біз азаттық туын желбіретіп, Тәуелсіз мемлекет атанғанымыздың 25 жылдығына аяқ басамыз. Бұл – тәуелсіздікті нығайту жолындағы өлшеусіз еңбегіміздің ширек ғасырлық белесін қорытындылайтын мерейлі сәт. Тәуелсіздікті баянды ету оған қол жеткізуден де қиын. Мемлекеттігіміздің тұғырын мызғымастай нығайта түсу үшін бізге әлі талай өткелі күрделі, өкпегі көп бұралаң жолдардан өтуге тура келеді.
Заманның беталысын өздеріңіз көріп отырсыздар. Аса күрделі, қиын кезеңге аяқ бастық. Жаңа қатерлері мен тың мүмкіндіктері қатар өрбіген жаһандық ахуал біздің көз алдымызда өзгеруде. Алпауыт елдердің текетіресі мен өзара санкциялар алмасу дүниені тұйыққа қарай бастауда. Біздің басты экспорттық өнімдеріміздің дүниежүзілік нарықтағы бағасы......
Жаңалықтар
Толық

Ғабиден Қожахмет (Әкеге тілек 63 жас)

Ұл-қызының сезінумен арманын,
Ойлайтұғын әке асқар тау жан-жағын.
Қуанышпен құттықтаймыз бүгін біз
Әкеміздің 63-ке толғанын.

Әрбір белес, әрбір асу, ол - бір із,
Қашанда да....
Өлеңдер
Толық

Достарға тілек

Тек осылай шын қуаныш тасқындар,
Қалауы осы - сендер үшін достың бар.
Құтты болсын шаттық туған күндерің,
Жастарыңа тағы бір жас қостыңдар.

Тілек осы айтылатын жүректен,
Айта жатар өзгелер.....

Құттықтау, тілектер
Толық

Ғабиден Қожахмет (Әке-Ана)

(Әке-Анаға ұлдың тілегі)

Уыздай перзент атты гүл-шыбықтың
Үнінен уілдеген бір сыр ұқтың.
Мына өмір, мына әлемде Сендер барда
Бағасын білдім ғажап.....
Өлеңдер
Толық

Безеу мен әжімді кетіру жолдары және Қара дақты (пигментация) емдеу

Ине терапиясы арқылы беттегі безеу мен әжімді қалай кетіруге болады? Ал, беттегі қара дақтарды қалай тазартамыз? Ол жайлы Сіздерге Жоғары дәрежелі дәрігер, косметолог, инетерапевт Әлия Әлиханқызының кеңестерін ұсындық.
Ерлерге (жігіт) пайдалы кеңестер | Қыздарға (бойжеткен) пайдалы кеңестер
Толық

Мемлекет басшысы Н.Назарбаевтың Қазақстан халқына жолдауы. (30.11.2015) [2]

Қазақстанның жас азаматтары!

Білімді, еңбекқор, бастамашыл, белсенді болуға қазірден бастап дағдыланыңдар. Жұмыс пен сұраныс бар өңірге батыл барыңдар. Шеберліктің шыңына жете білсеңдер мамандықтың бәрі жақсы. Қазір техникалық мамандықтардың, ғылым мен инновацияның күні туған заман. Ерінбей еңбек еткен, талмай ғылым іздеген, жалықпай техника меңгерген адам озады. Тұрмысы жақсы, абыройы асқақ болады. Біз жүзеге асырып жатқан түбегейлі реформалар мен атқарып....
Жаңалықтар
Толық