Жаңа жылдың тойында Жақсы күлкі, ойын да. Тамашаға жиналды Қарсақ, Қасқыр, Қойың да. Қара жердің кең үсті, Қоялық та керісті, Деп барлығы бас қосып, Дос болуға келісті. Аңдар біткен қаптап кеп, Айтылды жыр, тақпақ көп......
О бастан-ақ парасат, ой дарыған Біз боламыз жарқын қыз, Жайдары ұлан. Біз — жалынбыз өшпейтін мәңгі бақи, Біз — комсомол жел ескен айдарынан! Біз — комсомол: Күштіміз, Қарымдымыз. Қолтықтаған құрбымыз — дарынды қыз. Алқынуды білмейтін арғымақпыз, Ауыздықпен алысқан арындымыз. Біз — комсомол: Ауылдан, Шаһарданбыз. Артқан жүкті алысқа апарғанбыз. Спортында — әлемдік чемпионбыз, Ал майданда — қып-қызыл қаһарманбыз! Даңқты жол — біздердің өткеніміз. Музейлерде қайла мен кетпеніміз......
Актуальность исследования. Непрерывно растущие результаты в современном спорте, поражающие даже специалистов своей фантастичностью, до предела обострили конкуренцию тренеров и спортсменов в борьбе за победу. Тренеры упорно ищут новые приемы, методы тренировки, вовлекая в этот процесс специалистов смежных, и весьма отдаленных от спорта, на первый взгляд. Врачи физиологи, биохимики, инженеры, специалисты по статистике помогают сегодня тренерам и спортсменам в борьбе за первенство на мировой арене. Естественно, что тренеры, работающие в детско-юношеском спорте, активно участвуют в этом процессе поиска новых, эффективных путей тренировки стремясь использовать этап подготовки детей, подростков и юношей с максимальной выгодой для достижения высоких результатов в юношеском возрасте и максимальных результатов во взрослом возрасте. Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных легкоатлетов-прыгунов. Предмет исследования - методика физической подготовки юных легкоатлетов-прыгунов. Цель исследования - выявить совокупность организационно-методических условий повышения эффективности физической подготовки юных легкоатлетов-прыгунов. Задачи исследования: .Провести анализ теоретических предпосылок исследования методики физической подготовки юных легкоатлетов-прыгунов. 2.На основе проведенного анализа разработать оригинальную методику физической подготовки юных легкоатлетов-прыгунов. .Экспериментально проверить разработанную методику физической подготовки юных легкоатлетов прыгунов. Гипотеза исследования основывается на предположении о том, что эффективность методики физической подготовки юных легкоатлетов-прыгунов повысится, если в тренировочном процессе будут использоваться плиометрические упражнения, обеспечивающие развитие эластичных свойств мышц и сухожилий. ....
Актуальность темы: Барьерный бег требует определенной подготовленности опорно-двигательного аппарата спортсмена, достаточной силы, быстроты, подвижности в суставах. Это является одним из предварительных условий обучения технике вида. К упражнениям, развивающим группы мышц, которые непосредственно участвуют в барьерном беге, следует отнести упражнения, способствующие развитию мышц передней и задней поверхности бедра, голени, стопы, туловища. В работе выделил упражнения, увеличивающие степень подвижности в тазобедренных суставах. Недостаток подвижности в суставах приводит к появлению многих ошибок в технике. Развитие силы мышц, окружающих тазобедренный сустав, от которых зависит величина амплитуды движений и мощность усилий при преодолении барьеров, также составляет часть специальной подготовки барьериста. Средства такой подготовки – специальные подводящие упражнения, которые можно выполнять на месте и в движении, с барьерами и без них. Объект исследования: учебный –тренировочный процесс в беге на 110 метров с барьеров в годичном цикле Предмет исследования: оценка эффективности средств и методов подготовки барьеристов на этапе спортивного совершенствования. Цель исследования: Особенность подготовки бегунов на 110 метров с барьерами на этапе спортивного совершенствования. ....
Важным условием успешного выступления сборных национальной, олим¬пийской, молодежной команды Республики Казахстан, на наш взгляд, является оптимизация всего учебно-тренировочного процесса с использованием эффек- тивных средств и методов для воспитания специальных физических качеств-футболистов Для этого необходимо создать возможность совершенствования спортивного мастерства, обеспечить его высокую функциональную и физичесукую подготовленность, необходимую для футболиста высокого класса в со-временных условиях. Деятельность человека на производстве, спорте требует определенного уровня развития физических качеств. Уровень развития физических качеств человека отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенными в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные) качества связаны с типологическим особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью; подвижностью-инертностью и т. д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. ....
Актуальность темы: Плавание является жизненно важным прикладным навыком, поэтому обучение ему начинают в младшем школьном возрасте. Умение держаться на воде, плавать сохраняет человеку жизнь и помогает чувствовать себя уверенней в окружении водной среды. Поэтому набор в ДЮСШ по плаванию осуществляется начиная с 6 - 7-летнего возраста. Методические разработки современных специалистов в области плавания содержат необходимые сведения о планировании, структуре, методике начального обучения плаванию. Большое внимание уделяется последовательности обучения плавательным навыкам, описанию задач, решаемых во всех частях отдельного занятия. Хотя в теории и методике физического воспитания большое значение уделяют игровому методу обучения, в программах начального обучения плаванию, используемых в ДЮСШ, а также во многих учебниках и учебных пособиях по плаванию этому методу уделяется недостаточно внимания. Вышедшее в 2003 году учебное пособие по плаванию (автор Викулов А.Д.) включает главу, в которой описано более 200 вариантов проведения игр и эстафет на воде. Применение игрового метода на практике тормозится инертностью тренеров, нежеланием «сворачивать с накатанной колеи», отсутствием понимания необходимости эмоционального наполнения занятий. Вместо игр и эстафет, которые рекомендуется использовать в заключительной части занятия, детям дается просто свободное плавание, они предоставлены сами себе. Между тем игровой метод обеспечивает комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, способствует проявлению инициативы, творческих способностей, а присущий этому методу фактор удовольствия и эмоциональности, способствует формированию устойчивого интереса к занятиям....
