Ойын кезіндегі мәселені шешу дағдысын жетілдіру. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация.

Допты екі қолмен төменнен қабылдау және беру

Допты екі қолмен төменнен қабылдау және беру

Допты төменнен қабылдау ол өте төмен ұшқанда жүзеге асырылады, бұл жоғарғы берілісті қабылдауға болмайды.

Допты екі қолмен төменгі қабылдау техникасы келесідей орындалады:

- Волейболшы допты қабылдау орнына бір тізеге салып, тежеу үшін екінші аяғын алға қойып, жылжытады. Дене салмағы алға тұрған аяққа ауыстырылады. Қолдар еденге параллель бағытталған және қолдарымен тұйықталған, үлкен саусақтары бір-біріне тығыз қысылған.

- Доп қақпақтың астына қарай отырып, алға қарай-жоғары қозғалысымен қабылданады. Доп білек буынына жақын үлкен саусақтардың негізімен қабылданады. Бұл жағдайда шынтақтар түзетілуі тиіс. Мұндай дәл беру, допты жоғарғы беру сияқты, жету қиын, бірақ оның ұшу қашықтығы жоғары.

Бейнебаян

- Волейбол - Допты жоғарыдан , астынан қабылдау 

https://www.youtube.com/watch?v=cWLF6Z1hyVI