Ойындағы шығармашылық белсенділік. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 87 сабақ.

Әдістемелік нұсқаулық №87

Сабақ тақырыбы: Ойындағы шығармашылық белсенділік

Оқу мақсаты :

8.1.5.1 кең ауқымдағы дене жаттығуларының тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын анықтау және бағалай білу;

8.2.8.1 түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді көрсету және салыстыра білу;

8.1.6.1 қимыл-қозғалыс белсенділігімен байланысты қиындықтарды жеңу және жауап қайтара білу дағдыларын жақсарта білу;

Оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырыңыз.Сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады.

«Вирус»

Бұл ойынды спорт алаңында ойнатылады ойынға 10 нан астам ойыншы қатыса алады. Ойында бір ойыншыны бүкіл ойыншыны қуалайды егер ойыншының кез келгенің ұстап алса бір бірінің қолынан ұстап екеулеп қуалайды, үшеулеп, төртеулеп, ойыншылар саны біткенше ұсталған ойыншылар бір бірінің қолынан ұстап қуалайды. Осылайша ойын ойыншылар саны біткенше жалғаса береді.

Допты тоқтатудың мақсаты-одан әрі мақсатқа сай іс-қимыл жасау үшін сырғанау немесе ұшатын доптың жылдамдығын өтеу. дОпты тоқтату аяғымен, денесімен және басымен орындалады

Допты аяқпен тоқтату-ең жиі қолданылатын техникалық тәсіл. Ол әр түрлі жолдармен орындалады, қозғалыстың негізгі фазалары әр түрлі тәсілдер үшін ортақ болып табылады. Дайындық кезеңі-бастапқы жағдайды қабылдау. Ол бір табанды позамен сипатталады. Тұрақтылық үшін бірнеше бүгілген тірек аяғындағы дене салмағы. Тоқтататын аяғы допқа қарай жіберіледі және оған тоқтататын бетпен жазылады.

Жұмыс фазасы, бірнеше босаңсыған аяқпен тоқтайтын (амортизациялайтын) қозғалыс басталады. Доптың және тоқтату бетінің жанасуы кезінде (немесе бірнеше бұрын) артқа қозғалыс басталады, ол біртіндеп баяулайды, доптың жылдамдығы сөндіріледі.

Доптың ішкі жағынан тоқтауы қозғалатын және ұшатын доптарды қабылдаған кезде қолданылады. Айтарлықтай тоқтату беті мен үлкен амортизациялық жолдың арқасында, доптың тоқтауының бұл тәсілі жоғары сенімділік дәрежесі бар.

Дескриптор

-қауіпсіздік ережесін сақтайды.

-допты тоқтату кезінде бастапқы қалыпты біледі;

-допты тоқтата алады;

- допты аяқтың әр түрлі қалпында тоқтата алады;

Ойын кезінде қолданылады:

- қарсыластың қақпасына допты жылдам жылжыту үшін;

- допты алаңның бір бөлігінен екіншісіне ауыстыру үшін;

- серіктес қақпаға соңғы соққы жасау үшін тиімді позицияда;

- өз командасының ойыншыларынан допты ұстап тұру үшін.

Қолдану тәсілдері әртүрлі.

Жолды таңдау алаңдағы жағдайға байланысты (ойыншылардың арасындағы қашықтық, доп берілетін ойыншының қозғалу ерекшеліктері және т.б.). Берілістер қысқа (10-15 м дейін), орташа (30 м дейін) және ұзын (30 м астам) болып бөлінеді. Ұзын берілістер негізінен допты алаңның бір бөлігінен екіншісіне ауыстыру үшін қолданылады.

Беріліс бағыты бойынша бойлық, көлденең және диагональды болады. Қарсыластың қақпасына тез жылжу және оны ашу үшін бойлық және диагональды берілістерді пайдалану тиімді. Өрістің көлденең берілістері сирек қолданылады, өйткені олар шабуылдарды дамыту үшін тиімдірек.

Допты төмен немесе жоғары беруге болады. Төмен беру жоғары тиімді, өйткені осылайша берілген допты тоқтату міндетті емес және жүгіру оңай. Төмен ұшатын немесе жер бетінде сырғанайтын доп тез мақсатқа жетеді, өйткені оның жолы қысқа.

Жоғары берілістер, әдетте, егер допты айтарлықтай қашықтыққа беру керек болса және жіберілген төмен қарсыласты ұстап алады. Ойындар ойыншыға немесе бос орынға орындайды. Ойыншыға берілгенде доп серіктеске аяққа бағыттайды. Мұндай сәлемдемені қабылдаушы орнында тұрған кезде қолданады. Қозғалатын ойыншыға допты бірнеше рет қозғалысқа жіберу керек. Егер ойыншы қарсыласпен жабылса, онда қарсылас бұрын допқа түсіп қалатындай есеппен, еркін орынға допты серіктеске беруге тырысады.