Әртүрлі кедергілерден жүгіру. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 55 сабақ.

Сабақ тақырыбы:

Әртүрлі кедергілерден жүгіру

Оқу мақсаты

8.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түсіндіру және көрсете білу;

8.3.3.1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру

Бағалау критериі

-Әр түрлі кедергілердегі спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түсінеді және көрсете алады;

-Әр түрлі кедергілерден өту жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіре алады;

Күтілетін нәтижелер

- қауіпсіздік ережесін біледі.

- Жаттығу мен қалпына келтіру әдістерінің негізгі компоненттерін түсінеді.

-Өздерінің тактикалық және коммуникативтік дағдыларын жетілдіру үшін жаттығулардағы реттілік пен комбинацияны түсіндіреді және көрсетеді.

Тапсырма 1

Дескриптор

-қауіпсіздік ережесін біледі.-шаңғымен жүрудің соқалық әдісін біледі.

- бүйірлік сырғанау арқылы тежелу әдісін қыр биіктігіне қарай пайдалана алады.

Физикалық белсенділік видео сілтеме http://sosmektebi.kz/kz/project/fizicheskie-uprazhneniya/

Сілтеме: http://mfina.ru/texnika-lyzhnogo-xoda

Сілтеме: https://www.youtube.com/watch?v=23YjCXmz6ao

Кері байланыс

Бұрылысқа енуді оң аяқпен орындау қаншалықты маңызды? Бұрылыстан шығу қай аяқпен орындалады?

Назарларыңызға рахмет!!!