Қауіпсіздік ережесі. Акробатикалық еркін жаттығулар элементінің жиынтығы. Дене шынықтыру, 11 сынып, сабақ жоспары.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

3 бөлім – Гимнастика арқылы танымдық дағдыны құрастыру

Күні:

Сынып: 11

Қауіпсіздік ережесі.

Акробатикалық еркін жаттығулар элементінің жиынтығы.

11.3.2.2. Жас ерекшеліктерін ескере отырып дене қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларын жобалау, енгізу.

1. Спорттық гинастика сабағындағы қауіпсіздік ережесін үйрету.2. Өткен сыныптағы акробатикалық жаттығуларды еске түсіру.

3. Оқушылардың акробатикаға керекті дене қасиеттерін дамыту.

4. Дененің дұрыс дамуымен денсаулықтың нығаюына қолғабысын тигізу;

Оқушылар мыналарды орындай алады:

• Оқушылар гимнастика сабағындағы техника қауіпсіздігін біледі.
• Оқушылар жалпы дамыту жаттығуларын орындай алады.
• Оқушылар акробатика жаттығуларын біледі және орындай алады.
• Оқушылар бір-бірін бағалай алады.

Тақырыпқа байланысты академиялық тіл мен қосымша тілді дамыту. Оқушылар ойынға байланысты негізгі термин сөздерді үш тілде білуі, жаза алуы және қосымша тіл арқылы ашып түсіндіре алуы.

Оқушылардың бір-біріне деген сыйластықтарын арттыру, ойын барысында әділ болуға баулу. Топпен, жұппен жұмыс барысында оқушыларға ынтымақтастық, достық, адамгершілік қасиеттерін дарыту.

Академиялық әділдік, басқа адамдардың идеялары мен ойларын құрметтеу. Білуге құштарлық, шығармашылық және оқылатын материалға сыни қарау арқылы оқуға құштарлыққа баулу, ақылын, денесін, қарым-қатынас пен мінезді ұдайы дамыту. Өзіне оқушылардың өз бетімен оқуына ықпал ететін икемділік мен дағдыларды дамытуды қамтиды.

Қазақ тілі, орыс тілі, ағылшын тілі пәндерімен байланыс.

Сілтемелер бойынша материалды көрсету

Оқушылар алдыңғы сыныптарда сабақ барысында және сабақтан тыс уақыттарда меңгерген жылдамдықты - күштік дайындық пен төзімділіктің командалық ойындарға қатысу тәжірибесіне ие.

Сабақтағы іс-әрекеттер:

Оқушыларды сапқа тұрғызып сәлемдесу, түгелдеу. Спорттық киімдеріне назар аудару. Оқушылар өздерін қалай сезініп тұрғандарына аса мән беру. Қауіпсіздік ережесін таныстыру, қайталау.

Бүгінгі сабақтың мақсатымен таныстыру. Алдағы жұмыстармен таныстыру.

 Оқушыларға бүгінгі сабақ мақсатына байланысты сұрақтар қою (миға шабуыл)!!!

1. Гимнастиканың түрлерін білесіңдер?

2. Спорттық гимнастика деген не? Оның қандай салаларын білесіңдер?

 Спорттық гимнастикадағы техника қауіпсіздік ережесін қайталау.

Спорт зал бойынша айнала жүгіру:

1. Тізенені жоғары көтеріп жүгіру.

2. Өкшені артқа сілтеп жүгіру.

3.Тіркеме адыммен қолды айландырып жүру.

4. Жанымен қайшылап жүру.

5. Рет оң жақ, рет сол жақпен тіркеме адыммен жүру.

6. Секіріп тізені кезек көтеріп, қолды айландыра секіру.

7. Артқа өкшені сілтеп жүгіру. Демді қалпына келтіру жаттығуы.

Сынып болып жалпы дамыту жаттығуын орындау.

Гимнастика сабағындағы қауіпсіздік ережелері

• Гимнастика сабағындағы арнайы спорт киімінің болуы міндетті
• Жарақат алмау және өзгені жарақаттап алмау үшін қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау
• Сабақтың басында дұрыстап денені қыздыру
• Жаттығуларды сақтандырушысыз орындамау

I. Гимнастикалық секіргішпен жаттығулар кешені:

• Секіргіштегі жаттықтыруды ең бірінші жай, биік емес секірулерден бастаңыз. 3-20 қайталау.
• Секіргіштен бірінші оң аяқпен, сосын сол аяқпен тез тез секіріңіз. 15 – 20 қайталау. Сізде бір орында тұрып жүгірген кейіп пайда болу керек.
• Секіргіштің әр айналымына 2 секіруден жасаңыз. 3-15 қайталау. Жаттығулар жай шапшаңдықпен орындалады.

II. 3-4 рет алға домалау.

III. 3-4 рет артқа домалау.

IV. 3-4 рет артқа домалау.

V. «көпірге» түсуді қайталау.

Дифференциация: Оқушылар акробатикалық жаттығуларды орындайды. Алға, артқа домалау, жауырынға тұру, көпірге түсу жаттығуларын арындауға қиналған балалар жаттығуды бөлшекпен және көмекпен орындайды.

VI. Топпен акробатикалық элементтер жиынтығын құру:

1) Оқушылар 2 топқа бөлінеді

2) Оқушылар өз ара ақылдасып акробатикалық жиынтық құрайды

3) Бір-бірін бағалап дайын акробатикалық жиынтықты орындайда

4) Екі топ бір-бірін бағалайды

5) Мұғалім, оқушылар бірігіп екі құралған акробатикалық жиынтықты талқылайды, бағалайды.

Санамақ  ұлттық ойыны: (демді қалпына келтіру) 

Оқушылар мұғалімге қарсы әр жерде, бір-бірінен алшақтап тұрады. Мұғалім айтып тұрып түрлі жаттығуларды көрсетеді. Кейде айтқаны мен көрсеткені сәйкес келмейді, сол кезде оқушылар шатаспай айтқанын істеу керек. Шатасқан оқушы алға бір қадам жылжып отырады.

Оқушылар өз идеяларымен бөлісіп, зерттеушілік әңгіме жүргізіп, олардың шығармашылық ойлауы және бақылау дағдылары тұрғысынан пікір бір-біріне білдіреді

Жетістігі. Оқушылар акробатикалық элемент түрлерінің айырмашылықтары мне ерекшеліктерін, ережелерін түсініп бір – біріне түсіндіріп, бағалай алады.

Оқушыларға қозғалыста демалыс жаттығу жасатып,

сапқа тұрғызу.

Соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

Сабақ бойынша рефлексия «Менің сабақтан алған әсерім.........», «Менің ұсынысым......», «Маған ұнаған тұстары........» 

Үй тапсырмасы - дене қабілеттерін дамыту жаттығулары

Саралау-оқушыларға көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз: бір оқушыдан күтілетін нәтиже, дербес қолдау көрсету, уақытты ұтымды пайдалануды есепке ала отырып, сабақтың кез-келген кезеңінде қолданыла алады.

Сабақ бойынша рефлекия:

1.Сабақ мақсаттары дұрыс қойылған ба? оқушылар нені үйренді?

2.Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

3. Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

4. Сабақта уақыт кезеңдері сақталды ма ?

Жалпы оқушыларды бағалау:

Сабақтың жақсы екі аспектісі (оқытуға, үйренуге қатысты.)

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту және үйрену)

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістігі (қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?)