Ойын жағдайларындағы техникалық тәсілдерді жүзеге асыру. Дене шынықтыру, 10 сынып, сабақ жоспары.

Ұйымдастыру кезі.

Оқушыларды сапқа тұрғызу сәлемдесу, сабақ мақсаттарымен, жетістік критерилерін таныстыру.

Таңдалған қызметтің қауіпсіздік ережесі

Оқушылар сабақта қауіпсіздік ережесін қайталайды сақтайды. Олар алдағы жаттығулардың алдында қызудың маңыздылығын талқылайды.

Талқылауға арналған сұрақтар:

- Қандай бұлшық ет топтары қызу керек….?

- Дененің қызуына дайындық белгілері…?

Оқушылар ҚЕ сақтай отырып тапсырманы орындайды. Жаттығулар дененің бірте-бірте дамуына ықпал етеді.

Жүру.

1.Жаттығулар дұрыс тұрақтылықтың дамуына ықпал етеді. Оқушылар арқаны түзу ұстап жүруіне көз жеткізу

- қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.

- қолды белге қойып өкшемен жүру.

- табанның ішкі жағымен жүру;

- табанның сыртқы жағымен жүру;

- жартылай отырып жүру.

Жеңіл жүгіріс.

Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау.

1.Жалпы дамыту жаттығулары.

Оқушыларды сапқа тұрғызып ЖДЖ орындайды.

1.Өкшеден аяқтың ұшына басып жүгіру

2. Жамбасты көтеріп жүгіру.

3. Қол белде,аяқты алға созып жүгіру.

4. Қол белде, аяқты артқа созып жүгіру.

5. Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

6. Аяқты қиылыстыра жүгіру.

7. Сирақты сілтеп жүгіру.

8. Сол аяқпен секіру

9. Оң аяқпен секіру

10.Арқанмен алға қарай бағыттап жүгіру.

1. (С,Ф) Топтағы оқушылар бір оқушының басшылық етуімен арнайы жүгіру жаттығуларын орындайды.

Арнайы жүгіру жаттығуларының кешені.

1.Өкшеден аяқтың ұшына басып жүгіру

2. Жамбасты көтеріп жүгіру.

3. Қол белде,аяқты алға созып жүгіру.

4. Қол белде, аяқты артқа созып жүгіру.

5. Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

6. Аяқты қиылыстыра жүгіру.

7. Сирақты сілтеп жүгіру.

8. Бір орында секіру

9. Сол аяқпен секіру

10. Оң аяқпен секіру

11.Арқанмен алға қарай бағыттап жүгіру.

2. Допты меңгеру бір қолмен, екі қолмен ұстауды үйрету. Алаңда ауысу тәсілдері: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды жетілдіру.

Допты жүргізуді үйрету;

Допты бір орында соғу;

Допты оң қолмен жүргізу;

Допты сол қолмен жүргізу;

Оң ,сол қолмен жүргізу;

Оң жақпен сол қолмен;

Сол жақпен оң қолмен.

3. Допты бағыт өзгертіп жүргізу.

Айнала

Жыланша

Спорт зал белгісіне сәйкес.

4. Допты себетке салу.

Допты жұптасып беру.

Допты соқпай екі қадам жасап себетке қиғашынан салу.

Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке сол жағынан салу.

Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке оң жағынан салу.

Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке тігіннен салу.

5. (К, Г, Ф) Оқушылар интернет қорларды пайдаланып «Баскетбол» ойынының ережелерін іздейді де сол ережелермен танысады. Командаларға бөлініп, баскетбол алаңының жартысында ойнайды. Жеңілдетілген ереже бойынша стритбол ойының ойнау.

Дескриптор Білім алушы

1. Дриблинг жасағанда допты бақылауда ұстайды.

2. Допты жүргізген уақытында себетке қарайды.

3. Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке салу техникасын дұрыс қолданады.

4. Себетке шабуыл жасайды

5. Допты таңдауды орындайды.

6. ҚЕ сақтайды

Дифференциация:

1.Мықты оқушылырдың қозғалыс дағдыларын кеңейту үшін қиын жаттығулар беру.

2.Қабілеті жоғары оқушылар, қабілеті төмен оқушыларға көмек көрсетеді.

Бағалау:

Берілген тапсырма бойынша оқушылыр өзін-өзі бағалау парағын толтырады.

Кері байланыс арқылы мұғалім оқушыларды бағалайды.

Оқушылар көкіректі демді реттейді, демді ішке алғанда аяқтың ұшымен жүру, демді шығару. Көзді жұму, бүгін жақсы жасаған нәрсе туралы ойлану. Сабақтың жағымды жақтарын белгілеу. Рефлексия және бағалау.

Пән терменологиясын қайталау.