Сәресіде (ауыз ашарда) қандай тағамдар жеген жөн?

Ораза тұтқан адамның күні бойы шаршамай, оразаны қиналмай өткізуінде сәресінің алар орны ерекше. Әсіресе, жұмыс істеп, күндіз бір сәт тынығып ала алмайтын жандар үшін. Ендеше, сәресіде (аптап ыстықта шөлдетпейтіндей) күш-қуат беретін қандай тағамдар жеген дұрыс?

Кеңестер
Толық

Алматы қаласы экологиялық ахуалына талдау жүргізу

Қазіргі кезде қоршаған ортада ластаушы заттардың мөлшерінің ұдайы өсуі адам денсаулығына зиян келтіреді, яғни, өмір сүру қабілетінің төмендеуіне, биологиялық табиғи қорлардың азаюына әкеліп соғуда. Атмосфераны ластайтын зиянды заттар - көміртегі оксиді, күкірт және азот оксидтері және басқа да газ күйдегі заттар.
Ауа кеңістігінің газ күйдегі заттармен ластануымен қатар
шаң-тозаңмен ластануы да ұдайы өсуде. Соңғы 30-40 жылдың ішінде
атмосфераның шаң-тозаңмен ластануы 10 есеге өсті. Атмосферадағы
зиянды заттар ауамен дем алу кезінде ағзаға түседі де мутагендік - тұқым
қуалаушылық және тератогендік - құбыжық балалардың тууына себеп
болады.

Ғылыми жобалар
Толық