Тактикалық дағдыны қолдану. Дене шынықтыру, 11 сынып, презентация.

Сабақтың тақырыбы:

Оқу мақсаттары:

11.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды дамытуда жүйелі қозғалыс тіркесінің дағдысын және бірізділігін құру, түрлендіру және бағалау.

Сабақ мақсаттары

Білім алушылар шаңғы дайындығы бойынша түрлі қозғалу, бұрылу, тоқтау элементтерін, жүрістің түрлерінен тактикалық тәсілдерді орындайды:

Әрекеттерде жасанда кедергілерден өту тапсырмаларын, эстафеталық жүгірістерді көрсетеді:

Бағалау критерийлері

Тактикалық дағдыны қолдануда арнайы қозғалыс тіркесін жүйелендіреді және қозғалыстардың бірізділігін ұстанады, түрлі дағдыларды жетілдіреді.

Шаңғының түрлері және таңдау критерийлері

Денені қыздыру жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығуларының топтамасы;

Созылу, керілу жаттығуларының кешені;

Демді ретке келтіру жаттығулары:

Арнайы шаңғымен жаттығулар тізбегі

Аяқ, қолды ретке келтіру.

Буындардың қозғалысына.

Шаңғыны сезіну.

Қозғалысты реттеу.

Техникалық дағдыны қолдану, жетілдіру жаттығулары

Оңға, солға адымдап бұрылу;

«Саты», «шырша» әдістерімен көтерілу;

«Жартылай соқа», «соқа» әдістерімен тоқтау:

БІР УАҚЫТЫЛЫ ЕКІ АДЫМДЫ КОНЬКИ ЖҮРІСІ

Бір шаңғының қырымен итерілу (таяна сырғанау);

Шаңғышы дене салмағын басқа сырғанаған шаңғыға ауыстырады;

Қозғалыс басқа аяқта қайталанады;

Итерілу сырғанаған шаңғыда орындалады;

Қолмен итерілу жұмыстарын белсенді орындайды.

"КЕЗДЕСПЕ СӨРЕЛЕР" ОЙЫНЫ

Ойынның шарттарын анықтау;

Қауіпсіздік ережелерін сақтау;

Шаңғы жүрістерін пайдалану;

Қарама-қарсы жүрістер;

Тактикалық тәсілдерді орындау;

Бастапқы қалпына ие болу:

САБАҚ БОЙЫНША РЕФЛЕКСИЯ

ШАҢҒЫ ДАЙЫНДЫҒЫ БОЙЫНША ТЕХНИКА ҚАУІПСІЗДІГІНІҢ НЕГІЗГІ

ШАҢҒЫНЫҢ ТҮРЛЕРІ ЖӘНЕ ТАҢДАУ КРИТЕРИЙЛЕРІ;

ДЕНЕНІ ҚЫЗДЫРУ ТАПСЫРМАЛАРЫН РЕТТІЛІКПЕН, МҰҚИЯТ ОРЫНДАУ;

АРНАЙЫ ШАҢҒЫМЕН ЖАТТЫҒУЛАР ТІЗБЕГІН ПАЙДАЛАНУҒА ДАҒДЫЛАНУ;

ТЕХНИКАЛЫҚ ДАҒДЫНЫ ҚОЛДАНУДЫ ЖЕТІЛДІРУ;

ШАҢҒЫ ЖҮРІСТЕРІН ТҮРЛЕНДІРУ;

ТАКТИКАЛЫҚ ТӘСІЛДЕРДІ ҰТЫМДЫ ҚОЛДАНА БІЛУ.

Назарларыңызға алғысымды білдіремін!!!