Тактикалық дағдыны қолдану. Дене шынықтыру, 11 сынып, презентация.

Сабақтың тақырыбы:

Оқу мақсаттары:

11.1.4.4. Сапалы орындауды жақсарту үшін жаңа қозғалыс қабілеттерін дамыту.

Сабақ мақсаттары

Білім алушылар шаңғы дайындығы бойынша түрлі қозғалу, бұрылу, тоқтау элементтерін, жүрістің түрлерінен тактикалық тәсілдерді орындайды:

Әрекеттерде жасанда кедергілерден өту тапсырмаларын, эстафеталық жүгірістерді көрсетеді:

Бағалау критерийлері

Тактикалық тәсілдердің орындалу сапасын жақсартады және жаңа қозғалыс қабілеттерін іске асырады.

Шаңғының түрлері және таңдау критерийлері

Денені қыздыру жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығуларының топтамасы;

Созылу, керілу жаттығуларының кешені;

Демді ретке келтіру жаттығулары:

Арнайы шаңғымен жаттығулар тізбегі

Аяқ, қолды ретке келтіру.

Буындардың қозғалысына.

Шаңғыны сезіну.

Қозғалысты реттеу.

Техникалық дағдыны қолдану, жетілдіру жаттығулары

Оңға, солға адымдап бұрылу;

«Саты», «шырша» әдістерімен көтерілу;

«Жартылай соқа», «соқа» әдістерімен тоқтау:

БІР УАҚЫТЫЛЫ ЕКІ АДЫМДЫ КОНЬКИ ЖҮРІСІ

Бір шаңғының қырымен итерілу (таяна сырғанау);

Шаңғышы дене салмағын басқа сырғанаған шаңғыға ауыстырады;

Қозғалыс басқа аяқта қайталанады;

Итерілу сырғанаған шаңғыда орындалады;

Қолмен итерілу жұмыстарын белсенді орындайды.

100м қашықтықты екі қадамды

Қауіпсіздік ережелерін сақтау;

Шаңғы жүрістерін пайдалану;

Арақашықтық сақтау;

Жаңа жүріс қабілеттерін пайдалану;

Тактикалық тәсілдерді орындау;

Дұрыс тыныс алуды ұстану:

САБАҚ БОЙЫНША РЕФЛЕКСИЯ

ШАҢҒЫ ДАЙЫНДЫҒЫ БОЙЫНША ТЕХНИКА ҚАУІПСІЗДІГІНІҢ НЕГІЗГІ

ШАҢҒЫНЫҢ ТҮРЛЕРІ ЖӘНЕ ТАҢДАУ КРИТЕРИЙЛЕРІ;

ДЕНЕНІ ҚЫЗДЫРУ ТАПСЫРМАЛАРЫН РЕТТІЛІКПЕН, МҰҚИЯТ ОРЫНДАУ;

АРНАЙЫ ШАҢҒЫМЕН ЖАТТЫҒУЛАР ТІЗБЕГІН ПАЙДАЛАНУҒА ДАҒДЫЛАНУ;

ТЕХНИКАЛЫҚ ДАҒДЫНЫ ҚОЛДАНУДЫ ЖЕТІЛДІРУ;

ШАҢҒЫ ЖҮРІСТЕРІН ТҮРЛЕНДІРУ;

ТАКТИКАЛЫҚ ТӘСІЛДЕРДІ ҰТЫМДЫ ҚОЛДАНА БІЛУ.

Назарларыңызға алғысымды білдіремін!!!