Секіру фазаларын қолдану. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 97 сабақ.

Сабақтың тақырыбы: Секіру фазаларын қолдану.

8.3.3.1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру

Оқу мақсаты

Бағалау критерииі

- түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындай алады;

-жаттығулардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіре алады;

Күтілетін нәтижелер

- Оқушылар тәжірибе алмасуға және мәселелерді шеше алады.

-белсенді және салауатты өмір салтын қалыптастыруға және дамытуға назар аударып, жеңіл атлетикада жалпы дағдыларды (жүгіру, секіру, лақтыру) дамытады.

Топтық қозғалмалы ойындар. Оқушыларды екі топқа бөліп «Вирус» ойынын ұсыну.

Бұл ойынды спорт алаңында ойнатылады ойынға 10 нан астам ойыншы қатыса алады. Ойында бір ойыншыны бүкіл ойыншыны қуалайды егер ойыншының кез келгенің ұстап алса бір бірінің қолынан ұстап екеулеп қуалайды, үшеулеп, төртеулеп, ойыншылар саны біткенше ұсталған ойыншылар бір бірінің қолынан ұстап қуалайды. Осылайша ойын ойыншылар саны біткенше жалғаса береді.

ЖДЖ қозғалыста және бір орында.

«Вирус ойыны».

Сынып 2-3 командаға бөлінеді, сол командалар ішінен тағы 2 топқа бөлінеді. Екі топ қарам-қарсы эстафеталық жарысқа тұрады. Қарама-қарсы командалардың арақашықтығы 10-12 метр. Осы арақашықтыққа шахмат тақтасы тәріздес 5 шеңбер қойылады. Әрбір шеңбердің арақашықтығы 2 метр. Ойынды бастайтын топтың бірінші бастаушысының қолында ауыр доп болады. Мұғалімнің белгісі бойынша бірінші бастайтын ойыншы қолындағы доппен шеңберден-шеңберге секіріп қарсы тұрған өз командасына допты береді де өзі топтың артына барып тұрады. Допты алған келесі ойыншы жарысты жалғастырады. Ойын соңғы ойыншы жүгіріп келгенше жалғасады. Ойынды бірінші келген команда жеіске жетеді.

Секіру ойыны

Белгіленген аймақта қораптар және басқа заттар да қойылады. Заттарға жақындаған сайын спортшылар олардан секіріп өту арқылы қозғалады. Секіріс қимылдары әр түрлі болуы мүмкін (серпілетін немесе сермейтін, немесе екі аяқпен жерге түсу).

Назарларыңызға рахмет!!!