Акробатикалық элементтердің жиынтығын құру. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация.

Мақсаты :

9.3.2.1 нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау;

Сабақтың тақырыбы:

Оқу мақсаты:

. Сынып-9

9.3.2.1 Нақты дене шынықтыру сабақтарына арналған қыздыру жаттығуларын құру, түсіндіру және өткізу, олардың ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалау;

Бағалау критерийі:

Қыздыру жаттығуларын түсініп құра алады және өткізеді

Ағзаны қалпына келтіру тиімділігін бағалайды

Берілген суреттер бойынша не ойлайсыз? Өткен тақырыппен байланыстырып көріңіз.

1-тапсырма:

Берілген суреттерге қарай отырып, қауіпсіздік ережелері сақталғаны\сақталмағаны

туралы пікіріңізді білдіріңіз.

Энергиямен орындалатын төменгі және жоғарғы белсенділіктегі жаттығулар арасындағы айырмашылықты түсінесіз бе?

Демалу үшін үлкен және шағын үзілістер арқылы аэробты жүктемені орындау кезінде сіз өзіңізді қалай сезінесіз?

Төзімділікті дамытатын физикалық жаттығуларды орындау не үшін қажет?